POURQUOI LA SOPHROLOGIE?

C’est facile

Les exercices sont adaptés à vos besoins et vous les réalisez dans les limites de vos possibilités. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider par la voix du sophrologue.

C’est confortable et tout le monde peut pratiquer

La sophrologie se pratique dans la tenue de tous les jours assis et/ou debout. Vous avez l’entière liberté de trouver la posture la plus confortable. Tout cela pour vous permettre de vivre pleinement l’expérience.

C’est un temps pour soi, pour se relaxer

C’est un temps de présence à vous même, l’occasion de porter votre attention sur vos sensations, émotions ou sentiments et prendre un peu de recul. La sophrologie vous invite à vivre le moment présent et à vous libérer des tensions inutiles. Cela permet de calmer le mental et de provoquer un sentiment de bien être et de détente.

C’est une découverte de soi

Par la sophrologie vous apprenez à mieux vous connaître, à identifier vos émotions, vos comportements et vos valeurs. C’est un outil de développement personnel qui vous permet de vous réaliser et de cultiver votre potentiel en toute autonomie.

C’est la somatisation du positif

La sophrologie est basée sur le principe d’action positive qui signifie que toute action positive dirigée vers le corps ou vers le mental a une répercussion positive sur l’être tout entier. Sa répétition provoque un effet boule de neige sur toute la personne. La sophrologie va renforcer les moments positif de votre passé, de votre présent et de votre futur.

C’est un regard different

À partie d’une approche phénomènologique, la Sophrologie Caycédienne favorise « un retour aux choses mêmes ». C’est à dire, vivre les choses sans jugement, à priori ou interprétation. C’est à chaque fois un regard nouveau et différent. La sophrologie vous permet également de voir le positif avant le négatif, sans pour autant le nier.

EST CE POUR VOUS?

Vous vous sentez physiquement fatigué?

Vous avez des nuits difficiles?

Vous voulez arrêter de fumer?

Vous êtes stressé et vos nerfs vous jouent des tours?

Vous avez du mal avec la concentration?

Avez vous facilement confiance en vous?

Contactez vous le meilleur de vos capacités?

Gérez vous vos émotions de manière adaptée?

Pour une ou plusieurs de ces raisons et bien d’autres encore, la Sophrologie Caycédienne est une technique idéale pour vous accompagner vers le bien-être et l’équilibre.